Bienvenue,
Je suis Coach de Vie certifiée par Brooke Castillo et Tony Robbins, mentor pour Cartesia Education et professeure de Yoga et de Méditation depuis 2011.
Titulaire d’un Master of Arts à 20 ans, j’ai travaillé 7 ans au sein de L’Oréal en tant que Chargée d’Etudes Marketing International avant de me réorienter dans la recherche et l’exploration de la conscience, de la psychologie et de la relation d’aide.
Je suis spécialisée en psychologie positive et approches intégratives corps-esprit auprès des Dr Christophe André, Nathalie Rapoport-Hubschman, Jean-Christophe Seznec, Rebecca Shankland.
Mes domaines de compétences concernent le renforcement de la résilience mentale et physique, la prévention des rechutes anxieuses et dépressives, le développement conscient d’une écologie intérieure pour un fonctionnement humain optimal.
J’interviens dans toute la France, en entreprise, en cabinet de kinésithérapie, à domicile et par visio. J’organise régulièrement des retraites de Yoga et des formations en ligne et en présentiel.
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‘Sandra est passionnée depuis toujours par l’exploration de la Vie et de la Conscience qui anime cette Vie.
Après une expérience de sept années en tant que chargée d’études marketing au siège international de L’Oréal, elle part voyager pour un an, sac sur le dos, réalisant un tour du monde à la rencontre de cette essence de vie commune aux êtres, au-delà de toute origine, étiquette sociale, histoire personnelle.
Depuis son retour en 2009, elle participe à des projets de recherche autour de la Conscience, de la Méditation et du Yoga. En processus d’apprentissage permanent, elle partage son exploration de ce qu’elle appelle TrueLife, la Vraie Vie, à travers ses cours de Yoga et de Méditation en entreprise, à domicile, en studio de Yoga à Paris, et lors de retraite en pleine Nature, ainsi qu’en tant que Naturopathe et Life Coach certifiée. ‘ –
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EXPERIENCES
Ecothérapeute : Professeur de Yoga, Life Coach, Naturopathe, Hypnothérapeute Humaniste – Mentorat pour Cartesia Education, Consultations individuelles, Yogathérapie en cabinet de Kinésithérapie, Cours de Yoga en entreprise et à domicile.
° Professeur de Yoga depuis 2010 auprès de studios de Yoga à Paris (QEE Paris, BeYoga, CasaYoga, YogaVillage, Yoga Planete, La Salle Paris CHAPS, Le Tigre Yoga Club, Yoga et Zen) de particuliers et d’entreprises (Altarea Cogedim, Mano Mano, We Are Social, BSR, Agence Babel, STMicroelectronics); organisation et enseignement de retraites immersives TrueLifeYoga; Teacher Training Assist auprès de Mathieu Boldron en 2018; participation au Women’s Spirit Festival 2017 organisé par Charlotte Saint Jean et Elodie Garamond; cours hebdomadaire estivaux sur le deck de la Tour Montparnasse en collaboration avec Hello Mojo et l‘Observatoire Panoramique de la Tour Montparnasse saison 2017, 2018.
° Gestion et coordination d’évènements de Yoga à Paris en 2011: auprès de Yoga Planète pour la venue d’Elena Brower lors de plusieurs weekends de workshops, et auprès de Open To Grace, l’école de Yoga de Sianna Sherman, lors de son Teacher Training de 200h à Paris
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FORMATIONS :
° LIFE COACHING
– auprès de Christophe André, Nathalie Rapoport-Hubschman, Rebecca Shankland et Jean-Christophe Seznec. Prévention des troubles anxieux et dépressifs et du burnout, optimisation de la résilience – Rencontres Perspectives Formations, 2024
– Strategic Intervention Life Coach auprès de Tony Robbins, Cloé Madanes et Magali & Mark Peysha à RMT Center – 2023
– Life Coach Certification auprès de Brooke Castillo à The Life Coach School – 2021
– Donnez le pouvoir à votre esprit, formation par le Dr. Joe Dispenza – 2021
– Inner Engineering Training par Sadhguru – 2021
– Praticienne certifiée en Hypnose Humaniste et Thérapie Symbolique avancée formée auprès de Olivier Lockert et Patricia d’Angeli à l’IFHE de Paris – 2018
– The Work par Byron Katie – 2013
– Communication Non-Violente: 21j (3 modules, 2 immersions de 7j dont 1 auprès de Thomas d’Ansembourg et 1 stage) – 2010
– Méditation Vipassana selon S.N. Goenka, 2x10j – 2008 & 2016
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° NATUROPATHIE, NUTRITHÉRAPIE
– Nutrithérapeute certifiée par le Centre de Formation en Nutrithérapie & Phytothérapie appliquées auprès du Professeur Curtay, reconnue par l’UDNF – 2022
– Naturopathe certifiée par l’Institut Supérieur de Naturopathie ISUPNAT, reconnue par la FENA et l’OMNES – 2020
– Formation du Cueilleur avec Le Chemin de la Nature dirigé par Christophe de Hody – 2020
– Formation aux plantes médicinales avec David Crow – 2012
– Thaï Yoga Massage auprès de Takis @Sunshine Network |90h – 2009
– Massage Ayurvédique formations Abhyanga et Kansu auprès de Vincent MaréchaL, Centre Prema – 2010
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° YOGA postural méditation philosophie
Mon chemin est marqué par plusieurs traditions, enseignements, et écoles: l’Anusara Yoga, une approche basée sur la bienveillance de la philosophie tantrique et sur des principes d’alignement thérapeutiques pour le corps; les enseignements des grands Maîtres du Yoga IntégraL; la grâce du Vinyasa Flow qui incarne ce mouvement perpétuel, cette respiration constante de la Vie dans la Matière, et l’aspect scientifique et médical développé par Tiffany Cruikshank à travers le Yoga Medicine.
Professeur de Yoga reconnue E-RYT500 (Experienced Teacher) et YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider) par Yoga Alliance
– OstéoYogaThérapie auprès de Shirly Cohen, Ostéopathe et Kinésithérapeute, créatrice de YogaThérapie 92 | RYT 60h en validation – 2024
– Yoga Medicine auprès de Tiffany Cruikshank | RYT 500 en validation – 2013-2023
– Trainings intensifs auprès de Maty Ezraty | RYT 50 – 2016 & 2018
– Intensifs auprès de Natasha Rizopoulos, Tiffany Cruikshank, David Regelin, Briohny & Dice et Meghan Currie – 2014, 2015, 2016, 2017
– Hatha Flow E-RYT 500 auprès de Chris Chavez et de Sianna Sherman | RYT 200 en 2011, et de Noah Mazé | RYT 300 en 2016
– Yoga du Son formation 1 an auprès de Patrick Torre – 2015, 2016
– Partner Acrobatics Yoga auprès de Niko Douwes, Emily Baxter et Lorenzo Becchi |70h – 2014
– Yin Yoga auprès de Biff Mithoeffer et Cécile Roubaud | RYT 50 en 2013, et de Sandrine Martin |60h en 2015
– Prana Flow module Fluid Power auprès de Simon Park et Cécile Roubaud |40h – 2012
– Onsei-Do auprès de Isabelle Padovani – 2012
– Hatha Flow RYT200 auprès de Chris Chavez et de Sianna Sherman | RYT 200 – 2011
– Vinyasa Krama training 1 mois auprès de Mika de Brito, 2011
– AcroYoga Elemental Immersion avec Jenny Sauer-Klein, Pau Castellsague et Alexandra Ruiz – 2009
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PARCOURS
« Il semble que je sois passionnée par le Yoga depuis toujours… Je le pratiquais enfant à ma façon sans le savoir et on me retrouvait assise en lotus, acroyogini jouant avec mon petit frère, ou partie des heures dans les forêts et les montagnes environnantes, contemplative. Je ne connaissais pourtant pas le Yoga, que je découvre en tant que tel bien des années plus tard à l’occasion d’un cours à Paris.
Cette première expérience est comme une révélation qui arrive à point nommé. Elle me reconnecte à ce vécu profond de mon enfance que je cherchais à apprivoiser depuis des années. Ceci au moment même où je m’apprêtais à partir seule pour un voyage d’un an d’exploration autour du monde, dans le cadre d’un congés sabbatique posé auprès de la multinationale pour laquelle je travaillais depuis six ans. Durant mon périple, je retrouve avec une joie immense l’immersion dans la nature et les éléments et la beauté de la richesse humaine, en même temps que la pratique du Yoga et de la Méditation s’installent de plus en plus dans mon quotidien avec sens.
Lorsque je rentre à Paris, je suis pleinement confortée par mes expériences sur le fait, indéniable à présent, qu’il existe un autre mode de vie, un autre rapport aux choses qui permet à l’humain d’être heureux, maintenant, et ce, quelle que soit la rudesse du contexte extérieur, matériel et psychologique. Une qualité d’être à la vie qui la rend véritable -TrueLife- au delà des perceptions limitées/limitantes que l’on peut en avoir. Je décide alors de me consacrer à plein temps à l’exploration de cet état de Yoga dans l’intention qu’il puisse être vécu et partagé par chacun au quotidien.
Je vous propose de vous accompagner pour découvrir le Yoga à travers une pratique qui vous corresponde spécifiquement, pouvant aller du très dynamique au très relaxant.
C’est avec gratitude que je partage depuis plusieurs années le Yoga comme un art de vivre, en cours collectifs et privés, en entreprise ou à domicile. Mon intention est de permettre à chacun de se déployer avec intégrité pour être de plus en plus présent à chaque instant de sa vie.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter! »