RETRAITE DE YOGA DANS LES ALPES
16 au 23 Juin 2018
@Le Dojo – Samoëns, France
Amoureux de la nature, des grands espaces, nouveaux au Yoga ou pratiquants aguerris, rejoignez-nous pour une retraite de Yoga enrichissante au cœur d’une nature sauvage et préservée!…
Pour ce passage du Solstice 2018, je suis heureuse de vous accueillir au milieu d’une éclosion de fleurs sauvages dans des prairies alpines multicolores!… Un coin de paradis dont j’ai plaisir à vous faire découvrir la beauté à chaque saison!
Niché sur les hauteurs de Samoëns, à l’entrée de la réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval en Haute-Savoie, il s’agit d’un lieu authentique où il fait bon venir ressourcer l’esprit et le corps, et s’immerger dans la richesse des éléments qui nous entourent!… Un lieu propice à la pratique du Yoga et à la Méditation…
Nous serons chaleureusement accueillis au Dojo de la Piaz dans une ambiance simple et conviviale, chez Philippe, un ami passionné de montagne qui a restauré le lieu de fond en comble il y a 5 ans.
YOGA, MEDITATION, RANDONNEES, NATURE
Objectif: Explorer consciemment l’univers du Yoga, ses outils, ses mécanismes, pour progressivement déployer une pratique personnelle régénérante et enrichir ses ressources, soutenus par un cadre naturel très propice.
La pratique de Yoga s’orientera autour du Hatha Flow / Vinyasa, et d’un Yoga doux, plus Restoratif et Yin, ainsi que de séances de Méditation. Nous visiterons des poses dites simples et d’autres dites avancées de manière pragmatique, dans le but de les intégrer pas à pas quel que soit notre niveau d’expérience.
Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus!
La lumineuse Agnieszka, nous fera découvrir cette fabuleuse région au cours de deux randos guidées en montagne dans la réserve naturelle, Patrick nous initiera aux plantes sauvages comestibles, et ma chère et talentueuse amie Selina nous fera l’honneur et le plaisir de se joindre à nous pour nous régaler les papilles de ses dons culinaires avec une cuisine bio et végétarienne, savoureuse autant que généreuse, et nous proposera un atelier de cuisine. Prévoyez les maillots pour des baignades et pour un bain nordique chauffé au feu de bois sous le ciel étoilé!…
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Programme de la retraite
Exemple de journée type* :
8.00-10.00: Réveil matinal par une pratique douce suivi d’un hatha flow/vinyasa régénérant tout niveaux
10.15-11.30: Brunch copieux préparé par notre chef, la talentueuse Sélina
11.00-16.30: Temps libre pour profiter de la qualité de la nature environnante, randonner, se baigner, se ressourcer 🙂
16.30: Petite collation
17.00-18.00: Théorie avec les personnes intéressées **
18.00-19.00: Yoga doux restoratif et Yin
19.30: Diner
21.00: Soirée libre / Méditation
* Programme libre + Modifications à prévoir pour notre atelier Partner Yoga et notre atelier de cuisine avec Sélina 🙂
** Théorie : Anatomie / Q&R autour de la philosophie du Yoga / Suivi personneL
La première pratique aura lieu à 17.30 le Samedi 16 Juin.
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Un lieu accueillant et une cuisine généreuse et savoureuse avec la divine Selina
Le Dojo est situé sur la commune de Samoëns en Haute-Savoie, et offre une vue panoramique exceptionnelle sur la vallée de la Giffre, le village de Samoëns, et les sommets environnants. Orientée plein sud, cette ancienne ferme rénovée est pleine de charme, dans un décor très alpin. A 5″ en direction de Joux Plane, nous pouvons apercevoir toute la chaîne du Mont-Blanc dans un panorama exceptionnel!
Le jeudi soir, nous profiterons d’un bain nordique typique chauffé au feu de bois où se délasser sous la voûte étoilée la nuit venue.
Le lieu dispose de 3 chambres mansardées de 3 lits individuels chacune + 1 très spacieuse et mansardée de 6 places avec matelas individuels sur tatamis en paille naturelle de riz. Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain + wc.
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Tarifs & détails pratiques
Inclus:
- Cours de Yoga et Méditation
- Alignements + Suivi personnalisé
- Discussions, lectures, partage autour de la philosophie du Yoga avec les personnes intéressées
- 2 randonnées en montagne guidées par Agnieszka (diplômée AMM)
- 1 atelier de cuisine avec Selina
- 1 initiation de 2h à la cueillette des plantes sauvages comestibles avec Patrick (diplômé AMM)
- 1 bain nordique sous les étoiles
- Multiples possibilités de balades et baignades dans les lacs alentours
- 8j et 7 nuits d’hébergement en pension complète avec repas bio et végétariens
Non inclus:
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- Transport jusqu’au Dojo
- Assurance personnelle
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de pouvoir vous répondre!
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Conditions générales de vente :
La place est réservée après règlement des arrhes d’un montant de 250€ non remboursable.
Le solde de la retraite est à verser au plus tard le 1er Mai 2018.
Toute annulation 30 jours avant la date de début de retraite ne permet aucun remboursement.
En cas d’annulation de la part de l’organisateur (nombre insuffisant d’inscrits, maladie, problème familial ou autre impondérable, catastrophe naturelle) :
-> Le montant du stage est remboursé intégralement
-> Le participant ne peut prétendre à aucun remboursement annexe (transport,etc…). Il est de sa responsabilité de se prémunir d’une annulation éventuelle.
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