VINYASA - Energie & Fluidité
Cours dynamique qui enchaîne les postures au rythme du souffle. Idéal pour tonifier, renforcer et éveiller l’énergie vitale dans le mouvement.
YIN YANG YOGA - Harmonie & Équilibre
Une pratique modulable qui allie à des degrés différents Yoga dynamique et Yin Yoga pour refléter au plus près les énergies du moment (saisons, climat, état général).
MEDITATION - Présence & Conscience
Un espace de silence et de présence. Pour apaiser le mental, réduire le stress et cultiver la pleine conscience. Accessible à tous, pour ancrer paix et conscience au quotidien.
YIN YOGA - Lâcher-prise & Introspection
Favorise la récupération profonde. Cours en relâchement musculaire : les postures se font au sol et sont tenues plusiseurs minutes pour favoriser le travail sur les tissus profonds (fascias). Apaise le mental, assouplit les fascias et invite au calme intérieur.
YOGATHERAPIE - Douceur & Réajustement
Une pratique douce et personnalisée qui allie postures, respiration et conscience pour soulager le stress, améliorer sa posture, son équilibre, sa souplesse, prévenir les douleurs ou rééquilibrer le corps et l’esprit.
VINYASA - Energie & Fluidité
Cours dynamique où la pratique s’inscrit dans une continuité de postures (asanas).
YIN YANG YOGA
Une pratique qui allie combine Yoga dynamique et Yin Yoga pour refléter au plus près les énergies du moment (saisons, etc.)
MEDITATION
Une pratique qui allie combine Yoga dynamique et Yin Yoga pour refléter au plus près les énergies du moment (saisons, etc.)
YIN YOGA
Favorise la récupération profonde. Cours en relâchement musculaire : les postures sont au sol et sont tenues plusiseurs minutes pour favoriser le travail sur les tissus profonds (fascias).
YOGATHERAPIE
Une pratique qui allie combine Yoga dynamique et Yin Yoga pour refléter au plus près les énergies du moment (saisons, etc.)
Quel type de yoga choisir ?
Chaque pratique a sa propre énergie…
Quel yoga choisir si je veux me tonifier ?
👉 Le Vinyasa Yoga ou le Yin Yang Yoga sont idéaux pour renforcer le corps en douceur.
Quel yoga pour relâcher le stress et les tensions ?
👉 Le Yin Yoga, la Yoga Thérapie et la Méditation favorisent la détente profonde et le lâcher-prise.
Puis-je combiner plusieurs types de yoga ?
👉 Oui ! Beaucoup de personnes alternent entre séances dynamiques (Vinyasa) et relaxantes (Yin Yoga).
VINYASA
Des séquences créatives et énergisantes qui allient force, souplesse et méditation en mouvement.
YIN YANG
Des séquences créatives et énergisantes qui allient force, souplesse et méditation en mouvement.
Cours les Lundis à 19.15 et les Jeudis à 18.30 à @saintjorioz.yoga , 156 route du Villard, 74410 Saint Jorioz
YOGA DOUCEUR
Des séquences créatives et énergisantes qui allient force, souplesse et méditation en mouvement.
Cours les Lundis à 19.15 et les Jeudis à 18.30 à @saintjorioz.yoga , 156 route du Villard, 74410 Saint Jorioz
YIN YOGA
Des séquences créatives et énergisantes qui allient force, souplesse et méditation en mouvement.
Cours les Lundis à 19.15 et les Jeudis à 18.30 à @saintjorioz.yoga , 156 route du Villard, 74410 Saint Jorioz
MEDITATION
Des séquences créatives et énergisantes qui allient force, souplesse et méditation en mouvement.
Cours les Lundis à 19.15 et les Jeudis à 18.30 à @saintjorioz.yoga , 156 route du Villard, 74410 Saint Jorioz
YOGATHERAPIE
Des séquences créatives et énergisantes qui allient force, souplesse et méditation en mouvement.
Cours les Lundis à 19.15 et les Jeudis à 18.30 à @saintjorioz.yoga , 156 route du Villard, 74410 Saint Jorioz
YOGA KIDS
Des séquences créatives et énergisantes qui allient force, souplesse et méditation en mouvement.
Cours les Lundis à 19.15 et les Jeudis à 18.30 à @saintjorioz.yoga , 156 route du Villard, 74410 Saint Jorioz
Cours les Lundis à 19.15 et les Jeudis à 18.30 à @saintjorioz.yoga , 156 route du Villard, 74410 Saint Jorioz