Cultiver Votre Equilibre Intérieur

Cours de Yoga Spécialisés : Femmes Actives et Seniors

Consultation en Hypnose et Coaching de Vie

Saint-Jorioz · Annecy · Genève

L’Agenda des Cours Collectifs

Saint-Jorioz · Annecy · Genève

Lundi

9:00 YOGA SENIORS

Centre Social & Culturel du Parmelan - Annecy

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14:30 YOGA SENIORS

EHPAD La Provenche - Saint Jorioz

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19:15 - VINYASA DYNAMIQUE

🏠 Studio @saintjorioz.yoga

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Mardi

9:30 - YIN YOGA

🏠 Studio @saintjorioz.yoga

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Mercredi

16:30 - YOGA KIDS

🏠 Studio @saintjorioz.yoga

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18:30 - YOGATHERAPIE

🏠 Studio @saintjorioz.yoga

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Jeudi

08:00-14:00

COURS INDIVIDUELS

& CONSULTATIONS

Annecy, Genève

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15:30 YOGA SENIORS

EHPAD Alfred Blanc - Faverges

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18:30 - VINYASA

🏠 Studio @saintjorioz.yoga

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20:15 - YIN YANG

L’Atelier Du Corps - Annecy

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Vendredi

Samedi

08:00-14:00

COURS INDIVIDUELS

& CONSULTATIONS

Annecy, Genève

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18:00 - YOGA DOUCEUR

🏠 Studio @saintjorioz.yoga

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Dimanche

#PrendreSoindeSoi

Mes Services

YOGA FEMMES ACTIVES Collectif·Individuel·EVJF

Vinyasa, Yin Yang, Yogathérapie, Méditation.

YOGA SENIORS Domicile·Résidence·EMS·EHPAD

Prévention, Equilibre, Sécurité, Bien-Être.

YOGA EN ENTREPRISE

Interventions sur site

PADDLE YOGA Collectifs·Individuel·EVJF

Lac d’Annecy · Lac Léman

HYPNOSE & LIFE COACHING

Séances sur mesure

YOGA EN LIGNE

Vinysa · Yin Yoga · Méditation

Sandra Crosasso

Depuis mon enfance, le Yoga m’accompagne à ma façon, entre contemplation et mouvement. Après 7 ans dans le marketing chez L’Oréal et un tour du monde en solo, j’ai choisi de me consacrer pleinement à l’exploration du corps et de la conscience. Professeure de Yoga certifiée (E-RYT500) depuis 2011, Coach de Vie et praticienne en Hypnose Humaniste, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Basée entre Annecy, Saint-Jorioz et Genève, j’interviens en présentiel et en ligne.

Retraite de Yoga été juillet août 2026 pour tous, débutants, intermédiaires, Dojo de La Piaz. BookYogaRetreat

Événements

Retraite de Yoga été juillet août 2026 pour tous, débutants, intermédiaires, Dojo de La Piaz. BookYogaRetreat

Prochaine Retraite de Yoga

Du 1er au 7 Août 2026

Profitez d’une pause ressourçante dans les Alpes.

Une parenthèse dédiée au bien-être et à la reconnexion profonde avec soi-même, nichée au cœur des montagnes préservées des Alpes françaises. Cette expérience conçue spécialement pour les êtres en quête de nature, d’authenticité et de simplicité, allie pratiques de yoga dynamique (vinyasa), relaxante (yin), méditations et randonnée guidée par Agnieszka (notre guide de montagne préférée :) ) au plus près des éléments naturels pour débrancher et se ressourcer profondément.

Chaque journée débutera par une séance de yoga douce favorisant mobilité, équilibre et sérénité et sera suivie d’une pratique vinyasa plus dynamique. Les ateliers de l’après-midi permettront d’explorer les ressources intérieures, de mieux comprendre le yoga pour en faire un outil au quotidien. La séance du soir sera yin et méditative.

Au-delà des sessions, la retraite offre un cadre idyllique propice à la contemplation, la marche consciente et la dégustation d’une cuisine saine et gourmande favorisant l’énergie et la vitalité grâce à notre chef Jade en cuisine (la fille de Philippe qui a bien grandi !).

Samoëns, village au charme authentique, invite à un retour aux sources, loin du tumulte quotidien. Le Cirque du Fer-à-Cheval, réserve naturelle nationale est un paradis avec ses cascades !

Rejoignez-nous pour cette immersion dans un environnement bienveillant et naturel.

Le Dojo de La Piaz, Samoëns (74)

Témoignages

The Art of True Life

Pour un yoga vivant, incarné.
Un art en mouvement, où souffle et corps s’unissent.
Un espace où le silence prend forme dans le geste,
où la beauté se révèle dans chaque respiration.

Choisir la profondeur, pas la performance.
La conscience, pas la distraction.
La clarté, pas le superflu.

Laisser tomber ce qui épuise.
S’ancrer dans l’essentiel.
Accueillir l’énergie qui circule,
et la paix qui naît de l’union.

Le flow n’est pas un rêve.
Il est là, dans la vraie vie.
Dans un souffle.
Dans une présence.

Pratiquer le yoga, c’est revenir à soi.
Habiter son corps.
Sentir l’infini dans chaque instant.

True Life Yoga.

FAQ

  • Je propose plusieurs styles adaptés à tous les niveaux : yoga doux, yoga sur chaise, yoga pour seniors, yoga en entreprise et cours privés. Chaque séance est accessible même aux débutants et peut être adaptée à vos besoins (souplesse, relaxation, mobilité, renforcement).

  • Oui, le yoga que j’enseigne est accessible à tous, y compris aux personnes peu souples, aux débutants, ou ayant des besoins spécifiques (seniors, douleurs articulaires, convalescence). Des séances sur chaise ou en douceur sont également proposées.

  • Les cours ont lieu à Saint-Jorioz, à Annecy, ainsi qu’à Genève pour les entreprises. Je propose aussi des séances à domicile, et en extérieur (selon la saison).

  • La réservation se fait en ligne ou par téléphone. Les cours sont disponibles à l’unité ou en cartes sans limite de durée. Les séances en entreprise ou à domicile font l’objet d’un devis personnalisé.

Prenez soin de vous.