Retraite de Yoga dans les Alpes
Une parenthèse en pleine nature pour décompresser, clarifier & se recharger.
Du 1er au 7 Août 2026
Retraite de Yoga dans les Alpes
1er au 7 Août 2026 @Le Dojo de la Piaz – Samoëns, France
🌿Je me pose, je respire, je me régénère.
Au cœur de la nature, cette retraite est une invitation à ralentir, à clarifier l’esprit et à retrouver une énergie profonde.
Une parenthèse hors du temps pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à votre essence.
J’ai hâte de vous y accueillir pour cette 5e édition au Dojo de La Piaz 💓
Découvrez une retraite de yoga pour se reconnecter au corps et à l’esprit. Guidés par Sandra Crosasso, professeure de yoga depuis 2011, des séances de yoga, méditation, bien-être dans un cadre naturel. Vidéo réalisée lors des précédentes éditions.
Yoga, Méditation, Randonnée, Nature
Niché sur les hauteurs de Samoëns, à l’entrée de la réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval, le Dojo de la Piaz est un lieu authentique, baigné d’énergie et de beauté.
Un cocon où l’on vient se reconnecter à soi, à la nature et aux éléments.
Je vous y accueille pour une retraite de yoga enrichissante et ressourçante, au cœur d’une nature sauvage et préservée.
Que vous soyez amoureux·se de la montagne, nouveau·elle au yoga ou pratiquant·e confirmé·e, cette retraite est une invitation à ralentir, respirer et vous régénérer profondément.
🌸 La Philosophie de la Retraite
Des séances de Yoga profondes conçues tout en progression, idéales pour les débutants comme pour les niveaux plus avancés. Mon objectif est de vous transmettre les ingrédients essentiels à une pratique qui soit saine, intelligente et durable autant sur le plan anatomique qu’énergétique pour que vous puissiez les emportez avec vous et les déployer dans votre pratique personnelle. Nous explorerons plusieurs styles : Vinyasa, Hatha, Yin Yang, Yin, MFR (myofascial release)pour vous apporter clarté et technique. L’accent est mis sur l’alignement juste, la conscience énergétique, l’état de flow.
Des Méditations guidées et des respirations conscientes pour aller plus loin dans la pratique et retrouver le goût de l’essentiel. Il ne s’agit pas que d’apaiser le mental mais bien de se régénérer en profondeur et se reconnecter à ce qui est essentiel.
Une randonnée en altitude, guidée par Agniezska, notre accompagnatrice en montagne passionnée. Se rapprocher des éléments, est une composante essentielle de notre bien-être profond et durable. Nous en profiterons pleinement en nous immergeant au maximum lors de cette retraite dans les Alpes.
Des temps libres pour marcher, lire, contempler, ou simplement être et savourer.
Des partages sincères dans une ambiance bienveillante, simple et inspirante
Une cuisine végétarienne et bio, préparée avec amour par Jade, notre cheffe
🌿 Pour qui ?
Pour toute personne qui ressent le besoin de faire une pause, de relâcher la pression, de retrouver clarté et vitalité. Pour celles et ceux qui souhaitent mieux xomprendre le Yoga, progresser, se former au Yoga à titre personnel et développer une pratique plus consciente.
Cette retraite est ouverte à tous les niveaux : débutant·e ou expérimenté·e, chacun·e y trouve son espace de reconnexion.
✨ Ce que vous emporterez
Au-delà du ressourcement, vous repartirez avec des outils concrets, une compréhension plus fine de votre corps et de votre souffle, et la capacité de pratiquer chez vous en toute sécurité — avec plus de sérénité, de stabilité et de présence.
💚 Objectif de la retraite
Prendre le temps de vivre.
Apprendre, explorer, déployer sa pratique.
Se régénérer au contact des éléments.
Yoga, Méditation, Randonnée, Nature : une expérience complète pour revenir à Soi, dans la Simplicité et la Joie.
Pourquoi choisir cette retraite de Yoga ?
Se reconnecter avec la nature et avec soi-même : Yoga, méditation, randonnées, baignades et temps libres dans un cadre alpin préservé : une immersion pour revenir à l’essentiel.
Se régénérer en profondeur avec une cuisine 100% végétarienne et bio, préparée par notre cheffe Jade pour nourrir le corps consciemment
Apprendre et progresser à travers des moments de partage et de théorie pour celles et ceux qui le souhaitent
Vivre une expérience immersive : séjour de 7 jours / 6 nuits pour laisser le temps au corps et à l’esprit de se déposer, s’ouvrir et se transformer.
Être accompagné.e avec attention : alignements personnalisés, ajustements, échanges autour de la philosophie du Yoga. Un suivi fin et bienveillant tout au long de la retraite.
Ouverts à tous les niveaux : débutants comme pratiquants avancés, chacun·e trouve sa place, son rythme, son chemin.
Le Dojo de la Piaz, à Samoëns
Cette ancienne ferme a été entièrement rénovée en 2024 et 2025 par Philippe. Vous y trouverez le charme alpin, la simplicité, l’authenticité. Située sur les hauteurs de Samoëns, elle offre une vue magnifique sur les sommets environnants et la vallée de la Giffre.
Orientée plein sud, elle est idéale pour :
Pratiquer le yoga et la méditation dans une salle lumineuse et en extérieur dans un cadre authentique baigné de nature
Partir en balades, profiter de baignades et découvrir les montagnes des Alpes lors d’une randonnée guidée par Agnieszka (AMM) ou par vous-mêmes dans la réserve naturelle du Cirque de Fer à Cheval.
Partager des repas conviviaux et nourrissants dans une ambiance simple et chaleureuse.
Hébergement & Confort :
4 chambres mansardées de 3 lits individuels, chacune équipée de sa propre salle de bain et WC
2 studios indépendants, réservés aux couples
1 yourte de 4 places, avec salle de bain partagée attenante à la cuisine
Cuisine :
Tous les repas sont végétariens, bio et de saison. Ils sont préparés avec soin et créativité par Jade, notre cheffe au grand cœur, qui met un point d’honneur à proposer une cuisine généreuse, colorée et énergétique, pensée pour soutenir le corps et l’esprit tout au long de la retraite.
Programme de la retraite
8h00 – 10h00 : Réveil matinal en douceur : yoga doux suivi d’un Hatha Flow/Vinyasa
10h15 – 11h30 : Brunch copieux, bio et végétarien, préparé par notre cheffe Jade
11h30 – 16h30 : Temps libre pour profiter pleinement du cadre naturel : marche, lecture, baignade, repos, contemplation… un espace pour se ressourcer 🙂
16h30 : Petite collation
17h00 – 18h00 : Temps de théorie et questions-réponses autour de la philosophie du yoga (moment optionnel).
18h00 – 19h00 : Séance du soir : Yoga doux, Yin, Restorative ou Méditation, selon le jour.
19h30 : Dîner convivial
21h00 : Méditation ou soirée libre
La première pratique aura lieu à 17.30 le Samedi 1er Août.
Ce programme est indicatif et peut évoluer selon le rythme du groupe et les conditions météorologiques.
L’équipe
✨ Sandra Crosasso — Professeure de Yoga depuis 2011, certifiée E-RYT500, Coach de Vie et praticienne en Hypnose Humaniste.
Elle vous accompagne avec douceur et précision pour une pratique ancrée, consciente et progressive.
✨ Agnieszka (AMM) — Guide de randonnée passionnée, Elle vous guidera à travers la réserve naturelle lors d’une journée dédiée, à la découverte des paysages et des éléments.
✨ Jade — Notre chef talentueuse, elle prépare une cuisine végétarienne, bio et créative, pensée pour nourrir le corps et soutenir la pratique.
✨ Philippe — Hôte du Dojo de la Piaz, amoureux de la montagne, il a rénové ce lieu avec soin et vous accueille dans une ambiance simple, chaleureuse et authentique.
Informations pratiques
Participation financière : 850 € – inclut :
7 jours / 6 nuits en pension complète avec repas maison bio et végétariens + accés à la salle de pratique et aux équipements du Dojo (tapis, blocs, bolsters) ainsi qu’aux espaces extérieurs
Cours de Yoga et Méditation, avec suivi personnalisé
Randonnée guidée dans la réserve naturelle
Temps libre pour profiter des lacs, des montagnes et du cadre naturel environnant
Non inclus : transport et assurance personnelle
Des covoiturages peuvent être organisés depuis la gare de Cluses ou l’aéroport de Genève. Il est auss ipossible de réserver un taxi à partager entre participants.
✅ Paiement possible par chèques-vacances ANCV
Arrivée : Samedi 1er août, à partir de 16h.
Départ : Vendredi 7 août, à 10h.
FAQ – Retraite de Yoga dans les Alpes du 1er au 7 août 2026
Pour quel niveau de pratique ?
Tous niveaux sont bienvenus, des débutants aux yogis confirmés. Les pratiques sont adaptées et progressives.
Que faut-il apporter ?
Tenue confortable pour le Yoga, de quoi prendre des notes, chaussures de randonnée, maillot de bain, casquette, lunettes de soleil, crème solaire BIO et gourdes, une petite polaire ou veste coupe-vent pour les soirées en altitude ;)
Y a-t-il un accompagnement pour les randonnées ?
Oui, une randonnée guidée par Agnieszka (AMM) est incluse dans le programme. Il s’agira d’une randonnée avec 2 options : une première pause après 600m de dénivelé, et un second pour celles et ceux qui veulent aller plus loin à 1000m de dénivelé :) Chacun choisira selon son énergie du moment.
Comment se rendre au Dojo ?
Le transport n’est pas inclus. Vous pouvez venir en voiture, en train jusqu’à la gare de Cluses en France, ou en avion à l’aéroport de Genève en Suisse. Un covoiturage ou un taxi partagé pourra être organisé entre les participants depuis la gare de Cluses ou l’aéroport de Genève.
Les repas sont-ils adaptés ?
Oui, tous les repas sont 100 % bio et végétariens, préparés sur place. Lors de votre inscription, vous pourrez mentionner vos allergies ou intolérances alimentaire, Jade les prendra en compte et vous contactera si besoin pour ajuster au mieux :)
Puis-je venir seul(e) ?
Bien sûr ! Beaucoup de participants viennent seuls.
L’ambiance est conviviale et propice aux rencontres et échanges, tout en laissant de beaux espaces de silence et d’intimité.
Y a-t-il des places limitées ?
Oui, pour garantir un accompagnement de qualité et un séjour agréable, les places sont limitées.
🌿 Un séjour pour vous ressourcer pleinement, explorer le Yoga en profondeur et vous reconnecter à la nature.
Conditions Générales de Vente :
La place est considérée comme réservée après réception des arrhes de 280 €, non remboursables.
Le solde doit être réglé au plus tard le 30 juin 2026.
Toute annulation moins de 30 jours avant le début de la retraite ne pourra donner lieu à aucun remboursement.
En cas d’annulation de la part de l’organisateur (nombre insuffisant d’inscrits, maladie, problème familial ou autre impondérable, catastrophe naturelle ou autre cas de force majeure) :
→ Le montant du stage est remboursé intégralement.
→ Aucun frais annexe (transport, hébergement hors retraite, etc.) ne pourra être remboursé.
Il appartient au participant de prévoir, si nécessaire, une assurance couvrant les annulations.
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