Yoga en Entreprise à Annecy & Genève
7 années d’expérience chez L'Oréal.
15 ans d’enseignement du Yoga.
Une approche pensée pour les réalités du monde professionnel.
POURQUOI LE YOGA EN ENTREPRISE
Offrir un véritable espace de récupération aux équipes
Le travail de bureau génère des tensions physiques et mentales de plus en plus importantes : posture prolongée, écrans, charge mentale, rythme soutenu.
Le yoga en entreprise permet de créer des temps courts mais efficaces pour :
relâcher les tensions du dos, des épaules et de la nuque,
réduire le stress et la fatigue mentale,
améliorer la concentration et la clarté d’esprit,
favoriser une meilleure qualité de présence au travail.
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE
Une double expérience : Entreprise & Yoga
Avant de me consacrer à l’enseignement du yoga, j’ai travaillé pendant 7 ans chez L’Oréal.
Cette expérience me permet aujourd’hui de comprendre concrètement les enjeux du monde professionnel et d’adapter mes interventions aux réalités des équipes : contraintes de temps, stress, posture, fatigue mentale et besoin de récupération efficace.
Depuis plus de 15 ans, j’enseigne le yoga avec une approche accessible, structurée et centrée sur le bien-être durable.
MON APPROCHE
Une approche simple, accessible et adaptée aux entreprises
Chaque intervention est conçue pour s’intégrer facilement dans le quotidien des équipes, sans contrainte ni prérequis.
Les séances sont pensées pour être :
accessibles à tous les niveaux,
adaptées aux contraintes de planning,
efficaces même en formats courts,
centrées sur la respiration, le mouvement et la récupération.
Mon expérience en entreprise me permet d’adapter précisément les contenus aux réalités des organisations : rythme, pression, posture et dynamique d’équipe.
DÉROULÉ D’UNE SÉANCE
Simple, efficace, accessible
Une séance type comprend :
un temps d’ancrage et de respiration,
un enchaînement de mouvements spécifiques pour relâcher les tensions,
des exercices de mobilité et de posture,
une phase de relaxation finale.
Aucun niveau préalable n’est nécessaire.
FORMATS D’INTERVENTION
Des formats flexibles selon vos besoins
séances hebdomadaires
pauses bien-être (30 à 60 minutes)
ateliers ponctuels
séminaires et événements d’entreprise
interventions sur site ou en extérieur
Améliorez la qualité de vie au travail, réduisez le stress et renforcez la cohésion d’équipe grâce à des séances de yoga adaptées à votre organisation. Photo : Deck de la Tour Montparnasse @JarryTripelon / Yoga Village Paris.
Sur site : Annecy et environs, Genève et la région genevoise.
Intervention en français et en anglais.
Réduisez le stress, stimulez la concentration et favorisez la cohésion d’équipe avec des séances de yoga adaptées au monde professionnel.
Réduisez le stress, stimulez la concentration et favorisez la cohésion d’équipe avec des séances de yoga adaptées au monde professionnel.
ENTREPRISES ACCOMPAGNÉES
PROPOSITION SUR MESURE
Chaque entreprise est différente.
Je vous propose un échange afin de construire une intervention adaptée à votre organisation, vos équipes et vos objectifs.