Yoga et Sophrologie pour les Seniors

Douceur et bienveillance pour votre bien-être

Des séances douces adaptées spécialement aux besoins des personnes de 70 ans et plus, alliant sécurité, douceur et efficacité.

Améliorez votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être en toute sécurité

Déroulement d'une séance

Échauffement adapté et mobilisation articulaire

Postures modifiées selon vos capacités

Renforcement doux du centre du corps

Exercices d'équilibre sécurisés

Relaxation profonde guidée

Les séances

Lundi 9:00-10:00 Tarif : 10€ par séance

Yoga sur Chaise pour Seniors, ouvert à tous.

Centre Social et Culturel du Parmelan, Annecy

Lundi 14:30-15:30

Yoga sur Chaise pour les résidents, ouvert aux extérieurs (famille, accompagnants).

Ces séances de yoga sont intégralement financées par l’EHPAD dans le cadre de son programme bien-être. Elles sont donc accessibles aux résidents et à leurs proches sans frais supplémentaire.

EHPAD La Provenche, Saint Jorioz

Jeudi 15:30-16:30

Yoga sur Chaise pour les résidents, ouvert aux extérieurs (famille, accompagnants).

Ces séances de yoga sont intégralement financées par l’EHPAD dans le cadre de son programme bien-être. Elles sont donc accessibles aux résidents et à leurs proches sans frais supplémentaire.

EHPAD Alfred Blanc, Faverges

Vendredi 10:45-11:45

Yoga sur Chaise pour les résidents. Non ouvert aux extérieurs.

Ces séances de yoga sont intégralement financées par le CIAS dans le cadre de son programme bien-être.

CIAS Résidence Autonome La Cour, Annecy

Toute l’année, selon disponibilités. Tarif sur devis, contactez-moi pour en savoir plus.

Yoga sur Chaise, directement chez vous, dans le confort de votre domicile. Pour pratiquer seul·e ou en petit groupe entre ami·es ou voisin·es.

Pratique encadrée et sécurisée : les séances se déroulent après accord du personnel médical, pour garantir votre sécurité et votre bien-être.

Séances à domicile pour 1 ou 4 personnes