“En 2026, J’Optimise Ma Qualité de Vie.”
"Et si un coach était à vos côtés en 2026, que vous permettrait-il enfin de réaliser ?"
Offrez-vous les compétences d’une personne dédiée à votre bien-être à travers un accompagnement individuel accessible et efficace.
Fatiguée de consulter à droite à gauche ?
Vous êtes lasse de prendre des rdv avec différents thérapeutes, de courir de méthodes en méthodes en espérant que cette fois-ci, ce sera la bonne ? De devoir répéter votre histoire à chaque nouveau rdv ?
Marre de ne pas avoir votre thérapeute préféré sous la main pile au moment où vous en avez le plus besoin ?
De devoir attendre pour avoir du soutien, une écoute, un autre regard alors que c’est là, maintenant, et que c’est urgent ?
Vous aimeriez un professionnel qui soit disponible pour vous au moment où vous en avez besoin ? Simplement, sans prise de rdv ?
Quelqu’un auprès de qui pouvoir déposer le trop plein de la journée ? Quelqu’un de disponible quand ça ne va pas ?
Quelq’un à qui pouvoir tout dire sans peur d’être jugée, quelqu’un qui vous accompagne sur votre chemin, vers vos objectifs ?
Quelqu’un qui ait une vision à 360° pour pouvoir intervenir là où vous en avez besoin : émotion, mental, cellules.
J’ai créé le service dont j’ai toujours rêvé !
Je vous propose le programme en ligne dont j’ai toujours rêvé !
Un vrai soutien au moment où j’en ai le plus besoin : contact par whatsapp illimité !
Des cours en ligne toutes les semaines avec des points majeurs à mettre en application au quotidien pour optimiser ma qualité de vie.
Deux rdv individuels par mois pour décharger, faire le point, creuser, mieux se comprendre, mettre en application et avancer.
Un tarif accessible pour un service de qualité qui me permet de prendre vraiment soin de moi sur le long terme.
Fatiguée de ne pas trouver ce que je recherchais, j’ai décidé de l’offrir aux autres.
Hâte de vous retrouver au sein du programme !
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Connecter.
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Ensemble.
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Equilibrer.
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Être.
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![Femme faisant de la yoga en équilibre sur ses mains avec ses genoux pliés contre son torse.]()
Vibrer.
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Ouvrir.
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Réunir.
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Respirer.
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Détendre.
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Aligner.
Sandra Crosasso
Après un BAC S à 16 ans, un Master of Arts en Angleterre à 20 ans, 7 ans aux Etudes Marketing chez L’Oréal et un tour du monde en solo, je suis devenue prof de yoga en 2011 puis coach de vie en 2018.
J’accompagne les femmes en quête d’une meilleure qualité de vie. Mon but ? Vous faire gagner du temps et être présente au moment où vous en avez besoin.
L’Agenda des Cours Collectifs
Saint-Jorioz · Annecy · Genève
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#PrendreSoindeSoi
Mes Services
YOGA FEMMES ACTIVES Collectif·Individuel·EVJF
Vinyasa, Yin Yang, Yogathérapie, Méditation.
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Prévention, Equilibre, Sécurité, Bien-Être.
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. Débloquer, clarifier, avancer, confiance en soi, gestion des transitions de vie, deuils.
. Mentorat pour pratiquants du Yoga et professeurs de Yoga : Svādhyāya.
YOGA EN LIGNE
Vinyasa · Yin Yoga · Méditation
Événements
Prochaine Retraite de Yoga
Du 1er au 7 Août 2026
Profitez d’une pause ressourçante dans les Alpes.
Une parenthèse dédiée au bien-être et à la reconnexion profonde avec soi-même, nichée au cœur des montagnes préservées des Alpes françaises. Cette expérience conçue spécialement pour les êtres en quête de nature, d’authenticité et de simplicité, allie pratiques de yoga dynamique (vinyasa), relaxante (yin), méditations et randonnée guidée par Agnieszka (notre guide de montagne préférée :) ) au plus près des éléments naturels pour débrancher et se ressourcer profondément.
Chaque journée débutera par une séance de yoga douce favorisant mobilité, équilibre et sérénité et sera suivie d’une pratique vinyasa plus dynamique. Les ateliers de l’après-midi permettront d’explorer les ressources intérieures, de mieux comprendre le yoga pour en faire un outil au quotidien. La séance du soir sera yin et méditative.
Au-delà des sessions, la retraite offre un cadre idyllique propice à la contemplation, la marche consciente et la dégustation d’une cuisine saine et gourmande favorisant l’énergie et la vitalité grâce à notre chef Jade en cuisine (la fille de Philippe qui a bien grandi !).
Samoëns, village au charme authentique, invite à un retour aux sources, loin du tumulte quotidien. Le Cirque du Fer-à-Cheval, réserve naturelle nationale est un paradis avec ses cascades !
Rejoignez-nous pour cette immersion dans un environnement bienveillant et naturel.
Le Dojo de La Piaz, Samoëns (74)
Témoignages
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![Critique positive 5 etoiles pour Sandra Crosasso par Bérangère Rivals, mettant en avant ses qualités en tant que professeur de yoga et coach de vie.]()
Bérangère Rivals
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![critique en ligne exprimant de la gratitude envers Sandra Crosasso, une coach de vie et prof de yoga par Cyra Nargolwalla.]()
Cyra Nargolwalla
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![Critique positive pour Sandra Crosasso une professeur de yoga, par Jonathan Morris]()
Jonathan Morris
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Ashleigh Welch
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![critique positive pour un cours de Yoga en ligne avec Sandra Crosasso , avec une note de 5 étoiles.]()
Bertrand Moe
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![Avis positif pour Sandra Crosasso, mentionnant compétence, passion et bienveillance, avec une recommandation. Shirly Cohen Yogatherapie 92]()
Shirly Cohen Silvera
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![Avis Google positif 5 etoiles de Nicolas Jurnjack pour Sandra Crosasso pour des cours de yoga et des consultations en naturopathie.]()
nicolas jurnjack
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![Avis Google positif 5 etoiles sur Sandra Crosasso de Marie-Hélène Avril, une professionnelle empathique et à l'écoute, après une séance.]()
marie-helene avril
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![Avis Google positif 5 etoiles d'un utilisateur exprimant sa gratitude pour une séance de coaching de vie et de yoga avec Sandra Crosasso, expliquant que cela lui a aidé à se sentir mieux dans son corps et sa tête.]()
maat
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![Avis Google 5 etoiles louant les compétences de Sandra Crosasso lors des cours par Anne-Gabrielle Callf]()
Anne gabrielle Callf
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![Avis Google positif 5 etoiles de Delphine Trillaud louant Sandra Crosasso comme professeur de yoga bienveillante.]()
Delphine Trillaud
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Laurence Bombled
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Martine Gerwig
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m m
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![Avis Google positif 5 etoiles de Marie-Fleur Richard sur une séance avec Sandra Crosasso, félicitant son écoute, son approche bienveillante et ses conseils lumineux.]()
Marie-Fleur Richard
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![Avis Google positif 5 etoiles sur un cours de yoga de Noémie Liotard, mentionnant Sandra Crosasso comme une excellente professeure.]()
noémie liotard
The Art of True Life.
Pour un yoga vivant, incarné.
Un art en mouvement, où souffle et corps s’unissent.
Un espace où le silence prend forme dans le geste,
où la beauté se révèle dans chaque respiration.
Choisir la profondeur, pas la performance.
La conscience, pas la distraction.
La clarté, pas le superflu.
Laisser tomber ce qui épuise.
S’ancrer dans l’essentiel.
Accueillir l’énergie qui circule,
et la paix qui naît de l’union.
Le flow n’est pas un rêve.
Il est là, dans la vraie vie.
Dans un souffle.
Dans une présence.
Pratiquer le yoga, c’est revenir à soi.
Habiter son corps.
Sentir l’infini dans chaque instant.
True Life Yoga.
FAQ
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Je propose plusieurs styles adaptés à tous les niveaux : yoga doux, yoga sur chaise, yoga pour seniors, yoga en entreprise et cours privés. Chaque séance est accessible même aux débutants et peut être adaptée à vos besoins (souplesse, relaxation, mobilité, renforcement).
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Oui, le yoga que j’enseigne est accessible à tous, y compris aux personnes peu souples, aux débutants, ou ayant des besoins spécifiques (seniors, douleurs articulaires, convalescence). Des séances sur chaise ou en douceur sont également proposées.
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Les cours ont lieu à Saint-Jorioz, à Annecy, ainsi qu’à Genève pour les entreprises. Je propose aussi des séances à domicile, et en extérieur (selon la saison).
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La réservation se fait en ligne ou par téléphone. Les cours sont disponibles à l’unité ou en cartes sans limite de durée. Les séances en entreprise ou à domicile font l’objet d’un devis personnalisé.
